懒人要怎样做才能减肥呢？

显示全部楼层 · 2021-1-8 08:53:13

作为懒人，既不想花点时间运动下，又不想按照减肥的食谱进行合理的饮食，因此只能通过其他的懒办法来进行减肥了。首先，按摩减肥，这是一种最简单的方法，在你坐着没事干的时候，搓揉腹部，使腹部下的脂肪加快新陈代谢，促进皮肤组织的废物排出；然后，一定得保持充足的睡眠，在熟睡中，人的大脑会分泌大量的荷尔蒙，它会指导身体把脂肪转化成能量；其次，就算懒得做减肥食谱，最起码直接吃点减肥食品也是可以的，维康氏APP里面有；最后，大声歌唱！唱歌能够活动不同的肌肉组织，洗澡时高歌是一个很好的选择哦；另外，亲吻的时候能促进血液循环加快，轻松燃烧掉脂肪，也是不错的方法哦。

千问 · 2021-1-8 08:53:13

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