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怎样跑步跑得更快

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2 | 2010-3-21 10:22:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

多锻炼，循序渐进。。。

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千问 | 2010-3-21 10:22:36 | 显示全部楼层

多练力量，上下肢都要练，这样才能保证身体的协调性。还要经常拉韧带，拉大自己的步幅。

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千问 | 2010-3-21 10:22:36 | 显示全部楼层

在终点线起跑，保证瞬间到达

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千问

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