孩子今年高考，如何缓解学习压力？增强记忆

显示全部楼层 · 2012-11-15 22:04:17

孩子今年高考，如何缓解学习压力？增强记忆
男 | 17岁
来自黑龙江
2012-11-15 22:04:17
7人回复

健康咨询描述：
孩子今年高考，如何缓解学习压力？增强记忆力？

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：希望得到帮助

千问 · 2012-11-15 22:04:17

病情分析：
你好，高考压力是比较大，因此要注意补充营养。
指导意见：
建议平时注意增加蛋白质，注意适当运动，不要太过于熬夜。补脑的话可以尝试核桃等食物。

千问 · 2012-11-15 22:04:17

病情分析：
我也是经历过高考的，那些所谓的高考帮助记忆的药其实都是坑人的，不要相信那些
指导意见：
建议对孩子的话，不要太给他们太大压力，适当的补充营养，调节好孩子的心情

千问 · 2012-11-15 22:04:17

病情分析：
首先，一天的睡眠时间控制在八个小时以上，充足的睡眠可以然你保持很好的活力，一个人看上去有了活力的话，其他的各方面都会跟着变活跃起来。记忆力自然就会比以前好很多
指导意见：
其次，可以多吃些益脑的东西，如坚果类。深海鱼油里面有很多的不饱和脂肪酸是我们大脑的组成成分。可以买些吃。如果你喜欢吃鱼的话，可以多吃些鱼。吃鱼对一个人的智力有好处。
以上是对“孩子今年高考，如何缓解学习压力？增强记忆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-11-15 22:04:17

病情分析：
你好
缓解压力只能在平时生活中不要太过叮嘱他的学习，让他适当的放松。
指导意见：
增强记忆的方法很多，首先保证足够的睡眠。多吃含蛋白质高的食物，如深海鱼之类的。可以补充营养，最增强记忆力很有帮助，。

千问 · 2012-11-15 22:04:17

病情分析：
感到学习有压力时，最好是给自己列出一个清单：你有多少事情要做?做什么?哪些知识还不熟悉，原因是什么?针对每一门课程，你自己可以做些什么?外界有什么干扰因索?最后制定月、周、日的具体行动计划，坚持不懈，一定会有成效的‘千万不要把时间耗费在怨天尤人、胡思乱想上，如果有些外界条件我们一时难以改变，就心乎气和地接纳它，只做自己可以左右的、有把握的事情，对自己有一个适当的期望值，这样就可以减轻压力了。
指导意见：
有益增强记忆力的食物：常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化。以上这些可以多吃点。

千问 · 2012-11-15 22:04:17

病情分析：
你好，很高兴为你解答
指导意见：
你别给你孩子压力，一切顺其自然，提高记忆力，改善睡眠的功能性舒缓音乐也要坚持锻炼，这样可以刺激神经系统，有利于专心学习

千问 · 2012-11-15 22:04:17

病情分析：
您好，高考之前气氛很紧张，作为家长您需要做的就是给孩子一个安宁的家庭气氛。
指导意见：
建议您平常不要表现出来急躁的情绪，不要一直催孩子学习，在平常细节上多照顾孩子，每天换着做愿意吃的饭菜，如果孩子心情比较烦躁，要趁吃饭或其他的时候多与他交流，及时疏导。可以吃些国家认可的健脑保健品，一则可以助于提高记忆力，更重要的是坚定孩子的信心。
以上是对“孩子今年高考，如何缓解学习压力？增强记忆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！