病情分析：
你好，腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼
指导意见：
适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发
2012-11-16 13:20
zmxy20090802
追问
我想去做一些物理治疗有效果吗？附件：点击查看大图
2012-11-16 13:21医生回答：
可以的。有效果。可以选择针灸，拔火罐，推拿，牵引等等
2012-11-16 13:23
zmxy20090802
追问
谢谢！医生很好附件：点击查看大图
2012-11-16 13:24医生回答：
不客气 |
