我现在不怎么吃饭，尽量少吃饭多喝水可还是长肉怎

显示全部楼层 · 2012-11-18 06:18:28

我现在不怎么吃饭，尽量少吃饭多喝水可还是长肉怎
保密 | 0个月
来自山东
2012-11-18 06:18:28
3人回复

健康咨询描述：
我现在不怎么吃饭，尽量少吃饭多喝水可还是长肉怎么办

千问 · 2012-11-18 06:18:28

病情分析：
你好，减肥也是要吃饭的，注意定时定量即可，
指导意见：
减肥最有效的运动就是有氧运动，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。

千问 · 2012-11-18 06:18:28

病情分析：
不怎么吃饭，尽量少吃饭多喝水，还是长肉，考虑多是你原来吃的比较油腻，现在虽然吃的少，但缺乏运动，所以不能一下子就瘦下来啊
指导意见：
你好，建议你坚持三餐只吃八分饱，每天跑一跑步或跳一跳绳等。这样慢慢就会瘦下来了。

千问 · 2012-11-18 06:18:28

病情分析：
你好，这种现象只是暂时的，只要坚持下去，可定会见效果
指导意见：
建议合理节食，否则发生低血糖得不偿失，平时也要适当运动，一般爬楼梯很起作用。
以上是对“我现在不怎么吃饭，尽量少吃饭多喝水可还是长肉怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！