如何缓解内心的压力，烦恼。在不找个途径去

显示全部楼层 · 2012-11-19 04:45:41

如何缓解内心的压力，烦恼。在不找个途径去
女 | 21岁
来自广东
2012-11-19 04:45:41
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健康咨询描述：
如何缓解内心的压力，烦恼。在不找个途径去解决内心的抑郁，恐怕是快疯了。我好累，心好累，想哭哭了还是难受，睡觉有时会半夜醒来，工作也会影响心情/我好累，好累好累，听歌转移心情，可是还是没用，看电视也没用，吃东西也没用，逛街也没用。心里就是好不舒服，每次尝试自己不去想，让自己忘记一切可是会更加严重的想。体力心身已经即将透支了。不想对朋友说。因为朋友只会怪我烦，不想跟家人说，因为家人会担心。喉咙始终有股气，吐不出来咽不下去。

曾经的治疗情况和效果：
没有，就是心里情绪。
想得到怎样的帮助：告诉我该怎么去缓解近日的情绪。。

千问 · 2012-11-19 04:45:41

指导意见：
你好，你的心烦情况有可能是植物神经功能紊乱造成的，可以口服谷维素治疗看看，