吃完晚饭后半个小时可以跑步吗？

显示全部楼层 · 2012-11-19 11:42:04

吃完晚饭后半个小时可以跑步吗？
男 | 25岁
来自北京市
2012-11-19 11:42:04
2人回复

健康咨询描述：
吃完晚饭后半个小时可以跑步吗？会不会造成胃下垂"或者其他的问题？

千问 · 2012-11-19 11:42:04

25岁，饭后半小时，也是可以活动的但是不能剧烈的跑步，那么最好是一个小时，而半个小时到一个小时也可以活动，慢步跑，这样就不影响消化吸收了。

千问 · 2012-11-19 11:42:04

指导意见：
你好！饭后半小时可以运动锻炼，如慢跑或快走，但是尽量避免剧烈运动，不会导致胃下垂的，如果是过度剧烈运动的话，可能会因为胃不适，因为胃还没有排空，因此不要剧烈的快跑，不要进食过饱。