白癜风患者如何给自己找乐子缓解心理压力？

显示全部楼层 · 2012-11-19 15:58:27

白癜风患者如何给自己找乐子缓解心理压力？
女 | 24岁
2012-11-19 15:58:27
4人回复

健康咨询描述：
我是一名白癜风患者，刚开始我白斑只长在衣服能遮盖住的地方，例如背部，刚开始我对治疗抱有信心，觉得白斑很快就会消退的，后来白斑长到面上了，我觉得很丑，因为面上的白斑，我不敢正面望着别人，怕别人投来异样的眼光，让我很苦恼，很难受。

想得到怎样的帮助：白癜风患者如何给自己找乐子缓解心理压力？

千问 · 2012-11-19 15:58:27

你好、白癜风患者应把消极情绪转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、意2、开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛神经的效果。3、一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。4、在患病之后不要总是盯着自己的白斑沮丧、叹息，

千问 · 2012-11-19 15:58:27

你好、白癜风患者应把消极情绪转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、意2、开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛神经的效果。3、一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。4、在患病之后不要总是盯着自己的白斑沮丧、叹息，

千问 · 2012-11-19 15:58:27

您好！建议在生活上少吃海鲜、辛辣食品以及禁忌食品。指导意见：少吃含维生素C的食品。可以涂抹盖百霖进行遮盖，减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。白癜风的治愈一般需要较长时间。遮盖液这个对身体还是没有什么影响的，其成分主要是从植物中提取的一些天然色素，维生素C等，在用遮盖液的同时配合其他治疗方法有效结合其效果会更好。
以上是对“白癜风患者如何给自己找乐子缓解心理压力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-11-19 15:58:27

1、把注意力从消极情绪转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、意2、开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛神经的效果。3、一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。4、在患病之后不要总是盯着自己的白斑沮丧、叹息，适当的想想，跟那些病情严重的患者相比，我的情况还是比较好的。