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我还能再长高吗?我很自卑

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1 | 2012-11-20 03:50:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

我还能再长高吗?我很自卑
男 | 17岁
来自广东省
2012-11-20 03:50:11
1人回复

健康咨询描述：
我今年十八，身高171,这两年才高一厘米，请问我还能长高吗，有什么方法可以让我长高？谢谢。

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千问 | 2012-11-20 03:50:11 | 显示全部楼层

应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育。一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

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千问

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