如何提高自身抗病

显示全部楼层 · 2012-11-20 13:17:30

如何提高自身抗病
女 | 26岁
来自江苏省
2012-11-20 13:17:30
1人回复

健康咨询描述：
就是感觉自己体制比较差"总容易生病"抵抗力貌似不够好"请问如何提高"吃些什么比较有效

千问 · 2012-11-20 13:17:30

上述情况，除了一般的规律饮食、营养均衡、适量运动等方式以外，可以考虑到中医门诊口服中药汤剂，综合调理一下身体的情况的，对改善上述情况是有帮助的。饮食注意营养，可以进食优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时配合新鲜蔬菜，以及水果，不建议过多进食油腻食物以及辛辣刺激的食物的。