胆子特别小怎么办

显示全部楼层 · 2012-11-20 17:14:18

胆子特别小怎么办
女 | 23岁
来自北京市
2012-11-20 17:14:18
3人回复

健康咨询描述：
女，23了都，但是胆子特别小，经常胡思乱想，怕见着鬼，经常幻想周围有鬼，怎么办

千问 · 2012-11-20 17:14:18

你好，你的情况是精神因素导致的，应该自我调理的。我估计你和小时候受过惊吓或是看过恐怖片有直接的关系的，你可以做个心理测试的检查排除你的心理阴影的否则严重的话会影响到你以后的生活的。到心理诊所通过聊天的方式就可以解决的

千问 · 2012-11-20 17:14:18

你好，你这样的情况有多久了呢？有没有看鬼片的习惯？如果有，建议以后不要再看，坚持适度运动，增强体质，正气内存，邪不可干，如果觉得自己调整无效，建议去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询

千问 · 2012-11-20 17:14:18

你好，根据描述，你目前胆小怕事的症状可能与你小时候的家庭教育和经历有关。建议你去医院心理科看医生，进行心理治疗。用认知领悟疗法，改变自己错误认知，从而改变行为。相信自己，怕什么就去做什么，使自己充实起来，提升自己的价值感。
以上是对“胆子特别小怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！