在教室里睡觉腰痛脖子痛怎么才能趴着睡却不

显示全部楼层 · 2012-11-20 19:42:21

在教室里睡觉腰痛脖子痛怎么才能趴着睡却不
女 | 18岁
来自浙江省
2012-11-20 19:42:21
3人回复

健康咨询描述：
在教室里睡觉腰痛脖子痛怎么才能趴着睡却不痛。

千问 · 2012-11-20 19:42:21

这种情况就是长期姿态不正确引起的肌肉劳损的症状，建议局部热敷，理疗烤电贴，天南星止痛膏口服布洛芬缓释胶囊缓解疼痛症状。必要时医院接受检查。

千问 · 2012-11-20 19:42:21

指导意见：
你好，睡觉姿势不正确保证会出现腰痛脖子痛，如果条件有限，中午再教室休息，可以再桌子上多垫点垫子，睡软一点的地方就可以了，睡醒之后要适当的活动

千问 · 2012-11-20 19:42:21

自诉由于趴着睡觉，这容易导致颈部疼痛及腰部疼痛，是由于肌肉姿势不良导致，最好就避免趴着睡觉，如果是出现疼痛，可以通过按摩，热敷措施，平时避免不良姿势，避免长时间单一姿势，都可以预防颈椎病及腰椎病。建议你尽量避免。
以上是对“在教室里睡觉腰痛脖子痛怎么才能趴着睡却不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！