有什么能长高的方法？

显示全部楼层 · 2012-11-21 01:02:35

有什么能长高的方法？
女 | 16岁
来自河南省
2012-11-21 01:02:35
5人回复

健康咨询描述：
我现在16岁，女生，想长高一点，有什么好的方法吗？

千问 · 2012-11-21 01:02:35

首先要确定一下骨骺线有没有闭合？所以说最好到医院检查一下，如果没有闭合，那就需要加强营养，加强锻炼身体，尽量来改善身高的发育，如果已经闭合了，那就绝对不会长高的

千问 · 2012-11-21 01:02:35

你好，身高和遗传有一定的关联，可以到医院检查骨垢是否已经闭合，如果骨骼还未闭合，建议平时加强营养，适当参加体育运动，身高还能有一定的增长。

千问 · 2012-11-21 01:02:35

你好，根据你所说的情况来看，你目前还处在生长发育时期，是完全有可能再继续长高的，建议平时多补充营养，尤其是多食用含钙高的食物，比如牛奶等。
以上是对“有什么能长高的方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-11-21 01:02:35

病情分析：
病情分析：你好，你现在已经16岁了吗？建议去医院做一下骨骺线的检查，看看有没有闭合。
指导意见：
指导意见：如果骨骺线已经闭合的话是长不了了的，饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆。每天运动锻炼，多进行弹跳运动，注意补充钙质及蛋白质，正常生活即可。

千问 · 2012-11-21 01:02:35

你好，身高的发育遗传是主要的一方面，后天的因素是其次，身高的自然发育年龄是18周岁以下，超过18周岁骨骺线一般来说就闭合了，这个时候自然增高的几率就基本没有了，目前16岁理论上还有几率的，可以去医院拍一下膝关节X片，骨骺线没有闭合的话注意不要熬夜，因为长高的激素生长激素夜间睡眠分泌最多，其次就是多运动如篮球等利于刺激身高的发育。

2012-11-21 01:05

ask304620599e
追问
吃什么东西能长高吗？还有什么方法能减肥？附件：点击查看大图

2012-11-21 01:05医生回答：
多吃点钙质丰富的食物如牛奶可能有帮助，减肥就是避免油腻高脂肪食物，多运动，而且运动还可以刺激身高的发育

2012-11-21 01:08

ask304620599e
追问
那也就是说篮球能拯救我了？附件：点击查看大图

2012-11-21 01:08医生回答：
有几率增高

2012-11-21 01:11

ask304620599e
追问
几成几率？附件：点击查看大图

2012-11-21 01:13医生回答：
几个月以上

2012-11-21 01:14医生回答：
无法估计的，只是有增高的作用

2012-11-21 01:17

ask304620599e
追问
好吧，多久能看到效果？附件：点击查看大图

2012-11-21 01:18

ask304620599e
追问
好吧，那么久！！可是打篮球小腿不会有肌肉吗？那不是更难减小腿吗附件：点击查看大图