晚上经常睡不着觉，但是人是很想睡的

显示全部楼层 · 2012-11-21 07:02:46

晚上经常睡不着觉，但是人是很想睡的
女 | 32岁
来自浙江省
2012-11-21 07:02:46
4人回复

健康咨询描述：
人感觉很累很想睡觉但就是睡不着

千问 · 2012-11-21 07:02:46

指导意见：
根据你的描述，这种情况，我建议你可以服用一些安神的药物，如复方酸枣仁胶囊，应养成好的生活习惯，避免吃刺激性的食物，你要多注意休息，按时睡眠，在睡前你可以喝一杯温牛奶，

千问 · 2012-11-21 07:02:46

你好，你说的这个症状是失眠的表现，这是一种心理性因素引起来的，建议你平常还是自己的调整一下，必要的时候可以喝一些蜂蜜水，助眠的药物。

千问 · 2012-11-21 07:02:46

失眠可因精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。找出病因，放松心情，保持乐观心态。睡前不宜过饱进食、忌辛辣刺激食物及烟和过量饮酒。
以上是对“晚上经常睡不着觉，但是人是很想睡的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-11-21 07:02:46

你好，你这是失眠的表现，失眠的诱发多跟精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等有关，可在医生指导下使用七叶神安丸进行治疗，睡觉之前不要观看科幻，恐怖的影片，不要喝浓茶，咖啡，不要做剧烈的运动，要闭目养神，平时要保持心情舒畅也是很重要的