从上次旅游回来到现在10来天了，回来一直

显示全部楼层 · 2012-11-21 11:00:58

从上次旅游回来到现在10来天了，回来一直
女 | 23岁
来自重庆市
2012-11-21 11:00:58
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健康咨询描述：
从上次旅游回来到现在10来天了，回来一直多梦，半夜醒很多次，还不能关灯，以前我是开灯睡不着的，现在会莫名其妙的惊醒。

千问 · 2012-11-21 11:00:58

你好引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。