怎样缓解抑郁低落的心境

显示全部楼层 · 2012-11-21 11:55:03

怎样缓解抑郁低落的心境
男 | 24岁
来自天津市
2012-11-21 11:55:03
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健康咨询描述：
我这几个月中有神经衰弱的表现还有梅核气，经过阅读神经衰弱的自救这本书我的梅核气和大部分衰弱的病症都基本消失，就算有反复我也以平常心面对，我近期觉得身体良好就又开始工作了，可是偶尔感觉心情极其低落和压抑，我非常害怕和恐惧，应该有抑郁的可能，如何改变呢？需要吃什么什么药吗？

千问 · 2012-11-21 11:55:03

可以找一个专业的心理医生进行专业的心理辅导，抑郁其是一种心理疾病，还可以服用一些抗抑郁的药物，有事的时候呢，可以就是不开心的，或者是有什么事情，可以跟朋友谈谈心。