我太瘦了’想胖点’要怎么做呢

显示全部楼层 · 2012-11-21 13:16:47

我太瘦了’想胖点’要怎么做呢
男 | 28岁
来自浙江省
2012-11-21 13:16:47
1人回复

健康咨询描述：
我想知道’我要吃什么食物才能胖一些呢

千问 · 2012-11-21 13:16:47

你好，体质胖瘦和很多原因有直接关系，比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，要是健康没毛病就不必过于担心。如果真想胖，那就是保持心情舒畅，戒除烟酒，晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的东西，比如坚果、冰激凌、糖果巧克力等等也许就会有效果的。