我想问一下吃什么食物和水果可以补脑现

显示全部楼层 · 2012-11-22 22:05:02

我想问一下吃什么食物和水果可以补脑现
男 | 22岁
来自河南
2012-11-22 22:05:02
1人回复

健康咨询描述：
我想问一下吃什么食物和水果可以补脑现在是大学生

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：提高记忆力

千问 · 2012-11-22 22:05:02

健脑食品，常见如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。，核桃最适合脑力工作者，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用。每天2个就可以