便秘好久了，怎么办

显示全部楼层 · 2012-11-22 22:20:44

便秘好久了，怎么办
男 | 28岁
来自广东省
2012-11-22 22:20:44
2人回复

健康咨询描述：
好几天才便一次，便不干燥

千问 · 2012-11-22 22:20:44

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥或通便灵胶囊有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。

千问 · 2012-11-22 22:20:44

便秘主要是胃肠积热，津液耗损导致糟粕内停引起表现，治疗建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。多运动锻炼，保持心情舒畅。