夏天手脚容易出汗，冬天就四肢冰冷，腰腿酸

显示全部楼层 · 2012-11-23 00:05:49

夏天手脚容易出汗，冬天就四肢冰冷，腰腿酸
男 | 23岁
来自浙江省
2012-11-23 00:05:49
1人回复

健康咨询描述：
夏天手脚容易出汗，冬天就四肢冰冷，腰腿酸，手脚乏力，有时有头晕，睡觉经常做梦睡眠也不好，注意力不集中，以前有过度手淫的习惯

千问 · 2012-11-23 00:05:49

你好，考虑是肾虚所致。建议你将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。建议你戒掉手淫的习惯。回复人的回复2012-11-23 00：08：33你好，还是肾虚的原因。长期坚持锻炼能促进血液循环、益精补肾，达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高记忆力、延缓衰老的作用。适合长期运动不足和脑力劳动者，坐着不耽误锻炼，带动全身运动，有效减少久坐引起的颈肩腰腿疼痛，缓解身体和精神疲劳，从而提高工作效率。

2012-11-23 00:08医生回答：
你好，还是肾虚的原因。长期坚持锻炼能促进血液循环、益精补肾，达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高记忆力、延缓衰老的作用。适合长期运动不足和脑力劳动者，坐着不耽误锻炼，带动全身运动，有效减少久坐引起的颈肩腰腿疼痛，缓解身体和精神疲劳，从而提高工作效率。

2012-11-23 00:09

ask2947171192
追问
有时是混浊，有时不是，手淫习惯已经戒掉几年了啊！但现在还是有那些症状附件：点击查看大图

2012-11-23 00:09医生回答：
建议口服山药：不但有助于补肺、健脾，还能益肾填精。大凡肾虚的人都适合吃山药来补肾。.桑葚：有提高免疫力、延缓衰老、滋养肝肾、养血明目等的功效。适于体虚体弱者、神经衰弱和失眠人士以及肾虚者。

2012-11-23 00:13

ask2947171192
追问
那应该做哪些方面的运动好些，需要吃药来调养嘛附件：点击查看大图