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关于十九岁补充营养问题。
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关于十九岁补充营养问题。
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2012-11-23 04:13:09
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关于十九岁补充营养问题。
男 | 19岁
来自湖北省
2012-11-23 04:13:09
1人回复
健康咨询描述:
你好,请问这个年龄段的人每日需要补充哪些营养?麻烦详细的列出来谢谢。另外饮食时间也著名下,多谢!!!
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千问
|
2012-11-23 04:13:09
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您好,您的这个年龄,正好是生机勃勃的时候,我们现在的生活状态,往往也不会缺乏什么营养的啊,所以,您就是正常饮食,适当增加营养就可以了,没有必要按照本本框框去吃饭的啊;再说了,那样吃也太累了啊;您适当多吃瘦肉,鸡蛋,豆制品等,就行了,当然,要营养均衡,多吃蔬菜水果也是有必要的
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