准时7点左右醒医生，不管我昨晚几点睡，早

显示全部楼层 · 2012-11-24 10:20:40

准时7点左右醒医生，不管我昨晚几点睡，早
女 | 19岁
来自江苏省
2012-11-24 10:20:40
1人回复

健康咨询描述：
医生，不管我昨晚几点睡，早上7点左右都会醒。昨天我玩到12:30后失眠了，到了2点多才睡着，可刚刚就醒了，头很疼又睡不着啊！我平时都是11点左右就睡觉的，我是乖孩子，趁暑假想多睡会儿啊，怎么办？

千问 · 2012-11-24 10:20:40

你说的情况应该是身体的生物钟的原因，就是生活的习惯养成的，多睡会影响身体的正常规律，应该注意合理的饮食的保养，吃一些酸枣仁，蜂蜜等，调整几天就会好的，人体的生活习惯不太好改变的，生物钟和身体的内分泌腺体的分泌脏腑的运行有一定的关系

2012-11-24 10:23

ask27888922d1
追问
那是不是说睡懒觉也不是什么好习惯呢？我想睡睡懒觉都做不到附件：点击查看大图

2012-11-24 10:24医生回答：
是的，睡懒觉不是好习惯