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每晚都做梦，影响睡眠质量。

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1 | 2012-11-24 11:34:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

每晚都做梦，影响睡眠质量。
男 | 19岁
来自河南省
2012-11-24 11:34:10
1人回复

健康咨询描述：
每天早上都困死了。没有精神，怎么样能保证睡眠质量？

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千问 | 2012-11-24 11:34:10 | 显示全部楼层

你好，睡眠多梦考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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千问

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