睡眠不太好玩上睡不着觉"""每天到三点

显示全部楼层 · 2012-11-24 19:48:50

睡眠不太好玩上睡不着觉"""每天到三点
男 | 32岁
来自北京市
2012-11-24 19:48:50
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健康咨询描述：
玩上睡不着觉"""每天到三点才困"""白天九点多就醒了"""怎么办呢有什么好方法

千问 · 2012-11-24 19:48:50

你好：长期的睡眠不足不规律会引起内分泌紊乱，出现高血压，心脏病，脱发等情况。首先建议养成良好的生活习惯，药物上建议服用健脑补肾丸，肾气丸，六味地黄丸等药物，具有很好的补肾健脑的功效，饮食上补充维生素。