我今年20岁了，晚上睡觉老是磨牙，影响宿

显示全部楼层 · 2012-11-24 21:29:07

我今年20岁了，晚上睡觉老是磨牙，影响宿
女 | 20岁
来自江苏
2012-11-24 21:29:07
2人回复

健康咨询描述：
我今年20岁了，晚上睡觉老是磨牙，影响宿舍别人的睡眠，怎么才能治好呢？药店里也没有卖这种药的

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：告诉我怎么才能治好

千问 · 2012-11-24 21:29:07

病情分析：
你好，多是工作压力过大,神经系统失调的原因.建议睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.
指导意见：
可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免,多吃些含维生素丰富的食物,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.祝你健康

千问 · 2012-11-24 21:29:07

病情分析：
磨牙的情况目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。
指导意见：
较轻时可不做处理，注意避免劳累，饮食全面注意补钙，也建议看看牙医的。