瘦我很瘦，身体也不好怎么吃都不会胖一点

显示全部楼层 · 2012-11-25 04:04:25

瘦我很瘦，身体也不好怎么吃都不会胖一点
男 | 19岁
来自江苏省
2012-11-25 04:04:25
1人回复

健康咨询描述：
我很瘦，身体也不好怎么吃都不会胖一点一直都一百斤身高一米七八。我爸妈也都不胖，听说是基因的问题，那我是不是就不会胖一点了，如果可以胖一点，那我要怎样做，请帮我一下啊因为我现在上班，可老是生病，医生说我是太瘦的缘故，还容易气胸，说这病只有吃胖点才不会在范

千问 · 2012-11-25 04:04:25

你好，如果平时没有慢性疾病，饮食方面建议少吃多餐,不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入

2012-11-25 04:07

ask34188188ae
追问
你请问要吃哪些食物啊附件：点击查看大图

2012-11-25 04:08医生回答：
你好,常用有效食疗方有：核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,百合鸡子黄汤等