产后奶水很多我每天吃的很少但奶水很多，这

显示全部楼层 · 2012-11-25 07:50:21

产后奶水很多我每天吃的很少但奶水很多，这
女 | 21岁
来自江苏省
2012-11-25 07:50:21
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健康咨询描述：
我每天吃的很少但奶水很多，这样我人会不会瘦？我每天早晨一碗杂粮稀饭，中午吃点青菜西红柿水果一个晚上一碗杂粮稀饭。就这样奶多的宝宝吃不完。这样会不会很容易瘦？

千问 · 2012-11-25 07:50:21

蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。