早餐前吃水果我想问一下，我早上刷完牙洗完

显示全部楼层 · 2012-11-25 09:30:38

早餐前吃水果我想问一下，我早上刷完牙洗完
女 | 17岁
来自广东省
2012-11-25 09:30:38
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健康咨询描述：
我想问一下，我早上刷完牙洗完脸后就会喝大概300-400ml的水，然后就去吃水果，吃完水果后就去吃早餐，这样的搭配可以吗？听说早餐前吃水果会伤胃是真的吗？

千问 · 2012-11-25 09:30:38

首先的早晨喝水是正确的可以补充体内的一夜丢失的水分的，其次的就要考虑你这样的搭配不太好的，应该喝水后半个小时就吃早餐的，水果可以做为早餐中的一种食物的，而不是吃了早餐就吃水果的，这样容易导致胃肠的负担加重的，你可以边吃早餐边吃水果的，这样比较好的