我想问问医生，我一白三十斤要怎么减肥

显示全部楼层 · 2012-11-25 09:30:18

我想问问医生，我一白三十斤要怎么减肥
女 | 15岁
来自贵州省
2012-11-25 09:30:18
1人回复

健康咨询描述：
我减肥咋个都减肥不下来

千问 · 2012-11-25 09:30:18

您好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持