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晚睡对身体有害吗？告诉我

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1 | 2012-11-25 11:00:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚睡对身体有害吗？告诉我
保密 | 0个月
来自广东
2012-11-25 11:00:20
1人回复

健康咨询描述：
晚睡对身体有害吗？告诉我

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千问 | 2012-11-25 11:00:20 | 显示全部楼层

你好，一般情况建议最好早睡早起，养气血最好的睡眠时间是晚上12点之前，按照人体的正常休息时间看，最重要的人体恢复期是在晚上的11点-凌晨的3点。

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千问

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