让宝宝踏实睡觉？我有秘密武器！

显示全部楼层 · 2021-1-8 11:07:33

　　妈妈蜜宝宝家和您一起关注，最近天气闷热，小宝宝睡觉不踏实怎么办呢？可是小宝贝睡得早睡得好，才能好好的长肉肉长个儿。那么，怎么才能让宝宝踏踏实实的好好睡觉呢？现在就让妈妈蜜（微信公众号：mamami1312）带您一起学习让宝宝好好睡觉的秘密武器吧！
　　1. 睡觉姿势很重要
　　睡眠时摆的睡姿也是很重要的，如果说宝宝们脸贴着床睡，或是手放在肚子上睡觉，这样容易影响宝宝的睡眠。所以应该让宝宝仰躺着睡觉，双手不要放在身体的任何一个部位。
　　2. 睡前要喂饱肚子
　　宝宝们是很容易饥饿的，如果说宝宝睡前就处于饥饿状态，那么宝宝们睡眠的时间就会减少，宝宝们就会因为饥饿而很快醒过来。所以爸妈们在宝宝入睡前，不妨让宝宝们吃饱，吃饱了才能睡的香哦。
　　3. 睡前要上厕所
　　有些宝宝有憋尿的习惯，所以即使睡着宝宝也不愿意把尿撒出来，这样会导致宝宝们被尿憋醒。所以爸妈们可以在宝宝睡前把宝宝们的尿排干净，这样宝宝们才不会让尿给憋醒了。
　　4. 舒适的床必不可少
　　宝宝睡的床不要太大，不然宝宝容易没有安全感。而且宝宝的床要放在一个靠墙的位置，床周围不要有太强的光，最好睡前把灯都熄灭。
　　5．要有好的睡觉习惯
　　睡眠习惯一旦养成就很难改变了，所以爸妈们应该让宝宝从小养成良好的生物钟，这样到点后宝宝们自然就乖乖睡觉了。
　　6.爸妈要以身作则
　　宝宝们的睡眠习惯会受到爸妈的影响。如果说爸妈是个夜猫子，那么宝宝们受到爸妈的影响，也会成为夜猫子。而且爸妈的晚睡会影响到还没有进入熟睡状态的孩子。所以爸妈们想要宝宝有好的睡觉习惯，那么爸妈自己也要乖乖的，做个有好睡眠习惯的爸妈哦。
　　妈妈蜜相信，在您的帮助下，您可爱的小天使一定能睡个好觉觉，乖乖的长个儿！如果您有有关孕期及育儿方面的疑惑，都可以关注妈妈蜜的公众号呦，期待和您一起交流！

千问 · 2021-1-8 11:07:33

感谢分享