您好想要增高，首先要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.还要注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.平时要多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的，如骨骺线没有闭合也可以考虑使用生长激素治疗。
2012-11-27 09:17
ask3428570478
追问
如果说使用药物来增高~应使用什么药附件：点击查看大图
2012-11-27 09:17医生回答：
生长激素治疗可以快速增高，一般口服药物效果都不是很理想 |
