我的工作是夜班，上一天休一天，请问是每天

显示全部楼层 · 2012-11-27 16:47:26

我的工作是夜班，上一天休一天，请问是每天
男 | 23岁
来自福建
2012-11-27 16:47:26
3人回复

健康咨询描述：
我的工作是夜班，上一天休一天，请问是每天通宵好，还是一天通宵一天早睡好呢？男，24，漳州。

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：吃什么好呢？

千问 · 2012-11-27 16:47:26

你好，很高兴为你解答问题。熬夜对人的身体伤害很大。如果工作性质不能换。建议还是上一天歇一天。整夜通宵人受不了。多吃一些含维生素，丰富的蔬菜和水果。

千问 · 2012-11-27 16:47:26

您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述，建议您尽量少通宵哦，对身体不好，平时注意休息，按时睡觉，保证睡眠充足，希望对您有所帮助

千问 · 2012-11-27 16:47:26

你好！你要是上一天休一天的话，那样肯定会时间作息时间没有规律的情况存在的了，建议你还是一直上白班会比较好一些的了
以上是对“我的工作是夜班，上一天休一天，请问是每天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！