内分泌失调引起的肥胖该怎么办？

显示全部楼层 · 2012-11-27 16:46:57

内分泌失调引起的肥胖该怎么办？
女 | 25岁
来自福建省
2012-11-27 16:46:57
2人回复

健康咨询描述：
三月份开始月经不正常、去看医生说是内分泌失调、这期间一直发胖、该怎么样才能减下去啊

千问 · 2012-11-27 16:46:57

找出肥胖的根本原因，源于身体的脏腑功能失调。中医采取的健康理疗，可以从根本上改善容易发胖的体质。这种治疗的好处是，不会反弹。平时不要随便吃减肥药，也不要过分节食，那样危害自身的健康，还容易反弹。
调节内分泌，可以从饮食入手。在饮食方面，应有良好的习惯。平时做菜，应该经常变换花样，进行合理搭配。饮食清淡为宜，多吃蔬菜和水果、高蛋白类的食物，油腻和刺激性的东西，能不吃就不吃。注意多给身体补充水分，也可减肥。
饮食控制是一方面，另一方面可用药治疗。不让自己太劳累，保证充足的睡眠时间，拥有愉悦的好心情。因为情绪不佳，也会影响内分泌。
生活中要尽量避免使用一些对人体健康不利的东西，比如塑料制的生活用品，以免环境和激素对身体造成危害。

千问 · 2012-11-27 16:46:57

你好，你发胖的话是要考虑体内激素分泌异常造成的，是会造成内分泌紊乱，月经不调等。你可以进行性激素检测看的，对于偏胖的话可以进行锻炼身体，控制饮食减肥的。