最近老是睡不着觉，这几天大便也是好几天一

显示全部楼层 · 2012-11-28 15:48:48

最近老是睡不着觉，这几天大便也是好几天一
女 | 21岁
来自广东
2012-11-28 15:48:48
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健康咨询描述：
最近老是睡不着觉，这几天大便也是好几天一次，脸上昨晚长了好多粉刺白色的，貌似像痘痘怎么预防

曾经的治疗情况和效果：
以前没有长过
想得到怎样的帮助：让脸上粉刺不要再长了

千问 · 2012-11-28 15:48:48

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑你的情况是内分泌紊乱的可能性较大。
指导意见：
你好，根据上述分析，建议平时注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，可以使用祛痘的洁面乳。

千问 · 2012-11-28 15:48:48

病情分析：
你好，多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，多吃蔬果及高纤类之食物，
指导意见：
预防便秘.饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃.

千问 · 2012-11-28 15:48:48

病情分析：
您好！这种情况可能是便秘导致的，便秘的根本原因是肠菌群紊乱，肠粘膜受损导致的，建议吃益生菌调理
指导意见：
像爽舒宝就可以，起到润肠通便，促进肠蠕动的作用，平时建议饭前可以适当喝点温水，养成每天排便的习惯，祝您健康
以上是对“最近老是睡不着觉，这几天大便也是好几天一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-11-28 15:48:48

病情分析：
你好，根据病情描述，你应该是太紧张了所引起的内分泌系统和消化系统失调才导致的疾病。
指导意见：
养成良好的生活习惯，注意脸部卫生，控制脸上出油。

千问 · 2012-11-28 15:48:48

病情分析：
你好，脸上长粉刺就是和你的大便不规律有关系。大便在肠道内待的越久，大便中的毒素被肠壁吸收的就越多，毒素在体内堆积，就会出现脸上长粉刺，失眠等一些亚健康状态。
指导意见：
建议饮食上少吃生冷辛辣的食物，多吃清淡的蔬菜，每天早上起来喝一杯蜂蜜水，睡前顺时针的按摩一下肚子，如果症状仍然没有缓解，建议到医院及时就医，以免延误病情。