晚上睡不着多虑问题是怎么回事？

显示全部楼层 · 2012-11-29 00:08:16

晚上睡不着多虑问题是怎么回事？
男 | 16岁
来自河北省
2012-11-29 00:08:16
1人回复

健康咨询描述：
经常晚上睡不着躺下就多虑问题也不困，请问大夫这是什么回事？

千问 · 2012-11-29 00:08:16

您好！根据您的描述，多是因为过度劳累、情志不畅等因素诱发的。早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。中药的话您可以试一试朱砂安神丸，或者枣仁安神胶囊。