速瘦我现有110斤左右，，需要快速瘦10

显示全部楼层 · 2012-11-29 11:44:52

速瘦我现有110斤左右，，需要快速瘦10
女 | 18岁
来自湖北省
2012-11-29 11:44:52
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健康咨询描述：
我现有110斤左右，，需要快速瘦10-15斤，，早上一根黄瓜加一个鸡蛋，中午一根黄瓜加一个鸡蛋，晚上一根黄瓜，这样我一个星期可以瘦多少？？

千问 · 2012-11-29 11:44:52

首先你的这样的减肥餐，我们是很不提倡的，尤其是你现在正处于青春期，身体的发育是需要营养的，你这样的吃法，可能最后损伤的是自己的身体。建议你还是通过运动减肥会比较好，首先是不会对身体有伤害，其次是也不容易反弹。饮食上注意少吃零食和甜食就好。