体重一百一十八"身高一六二，怎么减肚子

显示全部楼层 · 2012-11-29 23:56:49

体重一百一十八"身高一六二，怎么减肚子
女 | 23岁
来自广东省
2012-11-29 23:56:49
1人回复

健康咨询描述：
体重一百一八，身高162其他地方都不肥就肥肚腩，请问正常吗？该如何解决肚腩的问题有时候出门很尴尬呢，我是个女孩子，

千问 · 2012-11-29 23:56:49

你好，减肥没有特别的方法，建议运动和合理饮食减肥，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.可以做仰卧起坐和转呼啦圈减腹部的，同时需要注意合理饮食，避免暴饮暴食，多食用蔬菜和水果，避免高蛋白和油腻食物

2012-11-29 23:57

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追问
好的，非常感谢医生的建议附件：点击查看大图

2012-11-29 23:58医生回答：
你好，不必客气