如何辨别体质我不知道自己体质究竟是寒底还

显示全部楼层 · 2012-11-30 05:21:47

如何辨别体质我不知道自己体质究竟是寒底还
女 | 30岁
来自广东省
2012-11-30 05:21:47
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健康咨询描述：
我不知道自己体质究竟是寒底还是热底，我一吃上火的就喉咙痛长痘痘，可是吃一些比较寒凉的东西，比如寒凉水果或者凉茶也感觉不舒服，胃觉得不舒服，我者该算什么体质呢？我本身有胃病的，还有我月经量特别少这是不是跟我吃寒凉东西多有关？那我该吃什么呢，我吃的比较补身的食疗又容易上火

千问 · 2012-11-30 05:21:47

你好，中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养．目前中国人的体质主要有9种。*平和体质】体形匀称健壮，“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，睡眠好，二便正常，平时不爱得病，性格开朗，社会和自然适应能力强。舌淡红，苔薄白，脉和缓有力。*气虚体质】说话没劲，容易呼吸短促，经常出虚汗，经常疲乏无力，肌肉松软不实。这种人容易感冒，不耐寒暑，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。*阳虚体质】总是手脚冷，不敢吃凉东西；受凉或吃冷东西，容易拉肚子。胃脘部、背部、或腰膝部怕冷。衣服比别人穿得多，比别人容易感冒。性格多沉静、内向。这种人肌肉松软不实，耐夏不耐冬。舌淡胖嫩，脉沉迟。*阴虚体质】如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，皮肤干燥，口干舌燥，喜冷饮。性情急躁，外向好动。耐冬不耐夏。容易患虚劳、失眠。常便秘或大便干结，舌红少津，脉细数。*痰湿体质】心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，容易困倦。皮肤出油，多汗且黏，眼睛浮肿，经常感到喉咙里有痰，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，舌苔厚腻，脉滑。性格偏温和、稳重。对梅雨季节及湿重环境适应能力差。