早餐吃很撑会不会胖？

显示全部楼层 · 2012-11-30 07:09:19

早餐吃很撑会不会胖？
女 | 20岁
来自江西省
2012-11-30 07:09:19
3人回复

健康咨询描述：
早餐吃的太饱太撑会不会胖？我只吃早餐.早餐就是吃的太饱太撑会不会胖？早餐要几点之前吃会比较好？？谢谢

千问 · 2012-11-30 07:09:19

一般来讲是会的，如果想在一定程度上的减肥的话，可以每次少吃，而且要减少主食的摄入量，少吃的同时还要多加运动才有助于减肥。但是平日里可以多吃一些新鲜瓜果蔬菜，低脂低碳水化合物，更有助于减肥。

千问 · 2012-11-30 07:09:19

早餐吃的太饱太撑，有发胖的可能，但是还要看你晚餐和中餐的饮食，这一天的具体活动量。建议早餐不要吃太饱，但是可以吃好一点。

千问 · 2012-11-30 07:09:19

早餐吃的太饱太撑，有发胖的可能，但是还要看你晚餐和中餐的饮食，这一天的具体活动量。建议早餐不要吃太饱，但是可以吃好一点。回复人的回复2012-11-30 07：10：34这种情况，是不会的，还会出现营养不良的现象。
以上是对“早餐吃很撑会不会胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2012-11-30 07:10医生回答：
这种情况，是不会的，还会出现营养不良的现象。

2012-11-30 07:10

ask31387205bb
追问
你好.谢谢您及时的回答.我是一天只吃早餐.不吃午餐和晚餐.中午吃柚子.但是我早餐吃的太饱.太撑.我想问这样还会胖么？因为听说早上吃东西消化快.我就吃的很多很多.不吃午餐和晚餐.我下午还会去健身.我想问这样子我早上吃那么多会不会胖？附件：点击查看大图

2012-11-30 07:10

ask31387205bb
追问
您好.我还想问下吃早餐的最佳时间是几点？过了几点就不适合吃早餐了?听朋友说过了九点就吃的不是早餐了是么？麻烦您了附件：点击查看大图

2012-11-30 07:10医生回答：
在7–8点钟左右或是之前都在可以的。

2012-11-30 07:11

ask31387205bb
追问
您好.我晚上八点多吃了点烧烤.只有烤青菜.两个汉堡.两个冰淇淋.然后我去健身房运动骑单车骑了一个小时零十分钟.又练了健身房的练腰部的器械.然后吃的就都吐了.我想问我第二天会不会胖？因为我在减肥一直都是只吃早餐中午吃柚子的.我今天实在忍不住了.就吃了那么多.我想问我第二天会不会胖？附件：点击查看大图

2012-11-30 07:11医生回答：
偶尔吃是没有关系的。