记忆很差，怎样提高

显示全部楼层 · 2012-11-30 07:43:17

记忆很差，怎样提高
男 | 25岁
来自福建省
2012-11-30 07:43:17
1人回复

健康咨询描述：
记忆力差，说的话一下子就会忘掉

千问 · 2012-11-30 07:43:17

您好您的情况有可能是肾虚精亏，脑髓失养导致的，可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。