我想瘦身太肚子很难看，也好难买到衣服，我

显示全部楼层 · 2012-11-30 07:44:59

我想瘦身太肚子很难看，也好难买到衣服，我
女 | 26岁
来自湖南省
2012-11-30 07:44:59
1人回复

健康咨询描述：
太肚子很难看，也好难买到衣服，我想把这肚子瘦下来，该怎么办？谢谢

千问 · 2012-11-30 07:44:59

您好，您的情况是想瘦身，那么可以适当的减肥，但是不建议您药物减肥，可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，您是从小就这么胖吗？

2012-11-30 07:46

ask3137610228
追问
锻炼也做了，但是还是没用，请问有没有更好的办法呢，一身肉真的……唉附件：点击查看大图

2012-11-30 07:46

ask3137610228
追问
对，从小就胖，谢谢附件：点击查看大图

2012-11-30 07:47医生回答：
那可能是后身要难一点，但是您按我说的坚持一个月应该有效