设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
如何快速有效地减少体脂含量,一直在健身, ...
返回列表
发新帖
如何快速有效地减少体脂含量,一直在健身,
[复制链接]
11
|
5
|
2012-11-30 08:16:32
|
显示全部楼层
|
阅读模式
如何快速有效地减少体脂含量,一直在健身,
男 | 20岁
来自密歇根州
2012-11-30 08:16:32
5人回复
健康咨询描述:
如何快速有效地减少体脂含量,一直在健身,体脂含量偏高,请问如何能快速有效健康地减少体脂含量
曾经的治疗情况和效果:
没有
想得到怎样的帮助:饮食生活方面习惯
回复
使用道具
举报
千问
|
2012-11-30 08:16:32
|
显示全部楼层
病情分析:
减少脂肪就是要靠运动和饮食结合来剪掉
指导意见:
运动要坚持半个小时才能消耗脂肪饮食上要注意低脂饮食多吃膳食纤维
回复
使用道具
举报
千问
|
2012-11-30 08:16:32
|
显示全部楼层
病情分析:
你好,从你的描述来看,你是血脂含量偏高。
指导意见:
建议生活有规律,保证充足的睡眼时间,多喝水,饮食葷素搭配均衡,控制饮食量,加强锻炼。
回复
使用道具
举报
千问
|
2012-11-30 08:16:32
|
显示全部楼层
病情分析:
你好,你可以用这个食疗的方子,红豆、绿豆、红枣、山楂煮粥。
指导意见:
每天用这个粥代替主食,一周后能见到效果。另外,平时用冬瓜皮和荷叶泡水喝。
以上是对“如何快速有效地减少体脂含量,一直在健身,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回复
使用道具
举报
千问
|
2012-11-30 08:16:32
|
显示全部楼层
病情分析:
您好,这个请问您的具体偏高多少?
指导意见:
建议要注意不要食用动物的脂肪,另外最好是多吃水果蔬菜,另外晚上不能吃荤腥
回复
使用道具
举报
千问
|
2012-11-30 08:16:32
|
显示全部楼层
病情分析:
最有效的方法就是运动加上适当控制饮食
指导意见:
在平时要合理调节饮食,一般平时低糖低胆固醇低脂肪饮食,饮食以粗粮为主,多吃蔬菜水果
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
我的右边上眼皮,我自己认为有些浮肿,很
2
医生你好,我儿子2010年4月份得了爆
3
您好,男孩11岁,身高150厘米,体重
4
性别:男年龄:26个月病情描述:今天无
5
你好,我女50岁,最近手指盖有横向波纹
6
谁丰过太阳穴
7
我脸上有红血丝,运动或晒到后就红到不行
8
还有轻微出血,改如何止血
9
我来完事10多天后又来事了,是怎么回事啊
10
我父亲今年80岁了,双脚都起了癣一样的
11
请问胃火具体症状是什么。大便溏稀是不是
12
孩子四岁了,一岁多的时候摔过几次头、把
13
得扁平疣2、3年了,最近一年很多,用了
14
头晕浑身无力手脚不停使唤而且还发麻,头
15
施医生:你好,请问我这种情况会不会得老
16
脸上的黄褐斑怎么去掉
17
老人脚长年麻木疼痛,脚跟疼痛,脚趾起泡
18
舌头又肥又白又宽吃杞菊地黄丸可以吗?
19
乳房上提手术风险大吗?大概多少钱?有推
20
医生你好,我女儿今年十一岁了,最近几个
21
你好医生我是3月22日来的月经4月4日
22
俺家孩子咳嗽三天了,喝的止咳橘红合剂,
23
怎么治疗性病吃什么药
24
怎么算月经不调,每次月经没有超过七天,
25
我爸爸今年56岁,有糖尿病,高血压,还
26
5月29日例假完,30日同房并在晚上吃
27
我家宝贝9个多月了,抱他时偶尔总是感觉
28
我是尘肺病,长期咳嗽,痰多用什么药
29
简单双眼皮
30
请问我妈妈左肋下隐隐的痛,大概有一年左
31
我儿子鹅口疮1个多月啦用什么方法都试啦
32
膀胱癌是甚么症状有什么方法可以自己检查
33
今天怀孕29天,上次月经是5月5号。昨
34
(1)腹痛发生较急,常呈绞痛性及阵发性
35
有高血压和糖尿病怎么吃药
36
因为我个人认为他不爱我了,分手了!我自
37
我月经是4月15号每个月都提前3到5天
38
我空腹8.4,吃二甲双胍可以吗?需要戒
39
*岁儿童左腿胫骨下方(1/4)螺纹形骨
40
手术需要多长时间大约需要多少钱
41
喉咙不舒服,有时候有一点点轻微疼痛,去
42
要吃药吗能通过运动恢复正常吗感觉岁数不
43
你好,我应该在5.21号来月经,但一直
44
被狗咬伤了手指,并且出血了,要马上去打
45
你好,车祸受伤后。食指与中指肌腱没了。
46
我父亲76岁是肺癌,晚上睡觉咳嗽流汗还
47
舌头中间旁边的牙肉裂了一点点,舌头碰到
48
乙肝表面抗体阳性,e抗体弱阳性,乙肝核
49
带状疱疹泡泡可以挑破吗?
50
请问男方有轻度地贫,女方有贫血,对胎儿
51
大夫,你好。我的孩子的扁桃体一直是2度
52
医生,我觉得大腿不直有空隙,下蹲时可以
53
38周双顶径91mm,到40周宝宝的双
54
小腿肿,好多年了,一摁就有坑,不疼
55
我的宝宝肚脐有时会有点发红,有臭味。怎
56
我高血140低血90、、、、能喝夏天桑
57
老人腿脚麻木没有知觉,现在大脚趾起泡发
58
你好,有时精液有点黄,是怎么回事?
59
我排大便时有鲜红的血流出是不是胃癌
60
小孩子2月17号断奶的,3月15号来月
61
我家宝宝四个月了,我气管炎,咳嗽吃什么
62
怎么治白癜风,才能好啊。
63
北京假体隆鼻价格
64
小孩20个月高烧后脸上起了一片小白疙瘩
65
68岁母亲这几天颈部的淋巴有点疼,查了
66
我的眼皮特别是早晨起床红肿厉害,还特别
67
5月19日来的月经28日才干净6月3日
68
小孩右侧睾丸没有下来,但是有时候发烧的
69
我怀孕2个多月今天从一个水痘患者身边经
70
你好,我开始得的时候是1:32打完针是
71
5月20号生的孩子,因手术起床不便总是
72
眼底环了怎么办,视办模糊
73
请问高度鳞状上皮内病变(HSIL),血
74
卵巢囊肿临床表现
75
肝硬化恢复期间饮食要注意哪些?
76
母乳时期,乳房经常会抽筋似的疼痛是什么
77
6月2日彩超检查,切口处探及20*16
78
7岁女孩了没看到阴蒂是怎么回事
79
冬季减肥总策略
80
我今年**岁,前天感到咳嗽,呼吸有点困难
81
你好,我站久了感觉内脏往下沉有点透不过
82
请问每天超过两次,每次超过一个小时的性
83
性别:女,25岁,小时候患过小儿麻痹症
84
多囊卵巢怎么算排卵期
85
梗阻性脑积水可选择什么手术呢?
86
请问医生冠心病急性下壁心肌梗死和急性心
87
喉咙经常会痒,老咳,都快一个多月了,打
88
你好!生气时胃痛,吃什么药好呢?
89
我怀孕4个月查出有梅毒,我要怎么办
90
小阴茎何种药能长大长粗
91
化脓性关节炎由什么引起,症状是什么,化
92
小孩一个月,有点干咳,怎么办?
93
我是4.30号来的例假,5.14号前和
94
上个月1号来过月经,我才和我老公做的爱
95
我的母亲右肩肌腱粘连,有什么好的治疗方
96
咯痰很多黄色早上还有一些深色像颗粒装