?让你尖叫的19种减肥法收了!原来是这样.....

显示全部楼层 · 2021-1-8 11:55:45

经济的三日减肥法
　　香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）
　　红酒减肥法
　　临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常
　　黄瓜*鸡蛋减肥法
　　早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤
　　一个月减30斤的方法
　　早：脱脂牛奶中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜晚：1个苹果
　　粗粮减肥法
　　只吃玉米或地瓜
　　两天交替进食减肥法
　　头一天正常饮食，第二天清咖啡、全麦面包
　　黑米减肥法
　　连续十天只吃黑米，渴了可以喝水，不能吃别的十天可瘦10斤
　　苦瓜减肥法
　　生吃苦瓜，每天不超过3根
　　七日瘦身汤
　　番茄2斤半洋葱1斤半卷心菜1斤芹菜1斤色尖头辣椒1斤—1斤半只喝汤
　　果汁减肥法
　　每周选一天只喝果汁次日早喝粥
　　黄瓜*香蕉3日减肥法
　　每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤为期3天
　　清除体内垃圾餐减肥法
　　早：250毫升纯牛奶 1根香蕉中：1个煮鸡蛋 1片全麦面包 1根香蕉晚：煮三份不同的蔬菜
　　蜂蜜水减肥法
　　每天饿了只喝蜂蜜水兑醋三天可瘦十多斤
　　十二天减身上12%的方法
　　头3天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜
　　4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量
　　最后6天牛奶和蔬菜水果不限量
　　苹果、牛奶减肥法
　　每次减肥两天，第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
　　第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。
　　注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东，只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
　　第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。
　　注意：全天只喝牛奶，不能吃其它任何东东，特别连水都不能喝，渴了就只能喝牛奶（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）。
　　如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！
　　原理：苹果小口吃减缓饿的程度！
　　两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收瘦得会很快。
　　如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法，中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效，而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！
　　这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。
　　不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。因此，牛奶日很关键，不能喝水，不能作蔽。如果循环几回，体重肯定可以下来，而且会比较切实地减掉体内的脂肪，可以把这个方法放在周末执行，作为清肠减重的好方法。
　　喝普尔茶减肥法
　　此茶能美容、减肥、祛斑
　　中药减肥法
　　桑葚10克决明子10克百合10克天冬10克桑叶10克潘泻叶1克
　　日本迷你停食减肥法
　　每周两天不吃正餐，只吃流质食物
　　香蕉*乳酪减肥法
　　早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯
　　中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯
　　晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯

千问 · 2021-1-8 11:55:45

我觉得你可以试试抽脂减肥，效果绝对让你吃惊的，我朋友就是蛮胖的，毫无自信了都，前阶段在北京伊美尔幸福医院做的抽脂手术做了抽脂，效果特别的好，人也非常的自信了

千问 · 2021-1-8 11:55:45

在北京伊-美-尔-幸-福医院我做的抽脂减肥，没有节食和运动，一个疗程就见效了，是家很权威的医院，医生都很有责任心，不妨去咨询下

?让你尖叫的19种减肥法 收了!原来是这样.....

?让你尖叫的19种减肥法收了!原来是这样.....