正常的生物休息时间于工作时间是多少

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1 | 2012-12-1 12:32:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

正常的生物休息时间于工作时间是多少
男 | 25岁
来自辽宁省
2012-12-01 12:32:50
1人回复

健康咨询描述：
想找个合理的休息时间

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千问 | 2012-12-1 12:32:50 | 显示全部楼层

你好，正常情况下工作时间八小时左右，24小时内睡眠时间8–9小时比较合理，一般是晚上保证八小时睡眠，中午午休一小时是最合理的安排

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千问

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