是早餐前运动好还是早餐后运动好？

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1 | 2012-12-1 16:47:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

是早餐前运动好还是早餐后运动好？
男 | 19岁
来自湖北省
2012-12-01 16:47:59
1人回复

健康咨询描述：
我在运动减肥，请医生给点建议！

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千问 | 2012-12-1 16:47:59 | 显示全部楼层

你好，按你所描述的情况，你最好在早餐前晨跑，早餐后跑步是不好的，因为在饱餐后跑步会使胃的负担加重，是肠道蠕动增加，是腹部有疼痛的感觉，而且对胰腺炎的发生有一定的诱发作用。晨跑是最好的有氧运动，既可以减肥，又可以增强体质。

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千问

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