我晚睡12:00反而精神好是怎么回事？早

显示全部楼层 · 2012-12-1 18:57:21

我晚睡12:00反而精神好是怎么回事？早
女 | 17岁
来自浙江
2012-12-01 18:57:21
1人回复

健康咨询描述：
我晚睡12:00反而精神好是怎么回事？早睡11:30反而很困。早晨6点起的。我快崩溃了啊。这样时间很长了。

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：解释一下吧

千问 · 2012-12-1 18:57:21

病情分析：
您好与你的生活规律有关，也许是长时间的睡眠不足导致。与你的学习或是工作压力有关，长时间的工作学习压力，会导致失眠等症状。
指导意见：
建议你合理安排睡眠，缓解精神压力。适当的课外活动对睡眠有一定的好处