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一日三餐几点吃合理？

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1 | 2012-12-1 20:01:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

一日三餐几点吃合理？
男 | 20岁
来自江苏省
2012-12-01 20:01:04
1人回复

健康咨询描述：
是因人而异还是什么？另外早餐吃哪些东西能够补充营养？

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千问 | 2012-12-1 20:01:04 | 显示全部楼层

一般来讲，早餐在7点左右，中餐在12点左右，晚餐在晚7点左右。因人而异，只要总是那个时间段吃就行，早餐可以是稀饭、豆浆、牛奶加鸡蛋、面包、馒头加黄瓜等蔬菜再加几片牛肉最好。

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千问

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