想问下平时吃些什么菜能够补肾

显示全部楼层 · 2012-12-1 22:32:53

想问下平时吃些什么菜能够补肾
男 | 21岁
来自江苏省
2012-12-01 22:32:53
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健康咨询描述：
补肾。医生您好，想问下平时吃些什么菜能够补肾

千问 · 2012-12-1 22:32:53

如果想补肾的话，建议你平时可以多吃些黑色的食物，如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等等，此外，像一些蔬菜类的，如洋葱、韭菜等，也有补肾壮阳的作用，其他动物类的食物，如羊鞭、牛鞭、羊肉、牛肉、鸡肉等也有一定的补肾作用。除了饮食之外，建议你平时要注意休息，这样才能更好的固护肾精。