我想知道怎么样做运动才合理

显示全部楼层 · 2012-12-2 07:58:56

我想知道怎么样做运动才合理
女 | 24岁
来自广西壮族自治区
2012-12-02 07:58:56
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健康咨询描述：
我怀孕32周了，最后这段时间运动挺少的，白天太热，几乎都不出去走，只是在家做家务时才活动几下，一般都是晚上走一个小时左右，我现在的体重已从120长到了150斤了，是不是我锻炼少导致的？请帮帮我该怎么合理运动

千问 · 2012-12-2 07:58:56

您好，孕32周属于孕晚期了，是不宜过度运动的，适当做点家务，晚饭后散散步这些就够了，过度运动容易导致早产。如果体重增加过快，建议可以适当控制饮食。